co to jest

a6w nie działa cudów...chociaż może małe działą :P trening skupia się na rzeźbieniu brzucha i jest bardzo męczocy. To pewnie wiesz. Powiem ci że nawet gdybyś chciał robić obwody z brzuchtem to nie wolno ci bo skatujesz mięsień...on też musi wypoczywać. Napewno jeśli zastosujesz dietę z deficytem kalorycznym to pozbędziesz się troche tłuszczu co [...]

Jest jeszcze Aikido (nie wiem czy tak sie to piszę) W takim razie co wybrać?

Przedział wagi może wahać się w granicach 0,5-2 kg, co jest naturalne. 4 dni to zbyt mało, żeby efektywnie ocenić. Jeśli w diecie nic nie zmieniałeś in plus, to nie ma powodu żeby się niepokoić.

weglowodany lepiej hamuja katabolizm /duzo wyzsza supresja kortyzolu/ i lepiej stymuluja apetyt na caly dzien bialko jest przereklamowane ogolnie po nocy czlowiek powinien byc juz zregenerowany wiec na co mu to bialko? potrzeba mu energii na dzien myslec o bialku sportowiec powinien po treningu Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-02-13 16:40:43

przyznam ze czytalem duzo teraz chce tylko potwierdzić to co wyczytałem dieta jest pracuje w restauracji a wiec nie ma prob. :) trenuje na silowni dlugo ale glownie trenujac pilke nozna to samo jesli chodzi o odzywkji bralemm juz prawie wszystko :)

a co do tego czy mam tłuszczyk to wydaje mi się że nie bo na brzuchu widać mięśnie i na rękach też widać i nie jest nic zalane

No wiem wiem ale problem w tym ze jest to i tak duzo jedzenia jak dla mnie i nie wiem co wymienic zeby dobic te 700kcal jeszcze.

to prawda mono jest jeszcze atrakcyjną ofertą ze względu na cenę. jeżeli masz pieniądze to wiesz co z nimi zrobić...

ja co 4 tygodnie robie tydzien przerwy i zmieniam trening to normalne ze organizm przyzwyczaja sie do danego treningu a poza tym aby sie w pelni zregenerowac potrzebny jest ten tydzien bez zelastwa

ta, za***isty doping. co druga kobieta bierze na odchudzanie, efka jest w polowie leków na przeziębienie. Z tych mocniejszych środków to już prędzej prohormony są dopingiem a nie termogeniki.

Byłem u ortopedy który stwierdził ze jest to przeciążenie, przemęczenie nogi i ból poprostu pojawia się na piszczelu. Zalecił codzienne lasery przez 10 dni, smarowanie maścią ( oczar i voltaren ), naprzemienne prysznice zimne i ciepłe przez co teraz w ogole nie czuje bólu ;)

to co mieżyłem to od pachy do nagarstka mam 50 a od barkow 60 raczej jest skromnie zbudowany i coś koło tego wiec takich dużych rzeczy to nei dla mnie ;/ up up

nie jest to odpowiednie wyjście poprzednicy napisali pamiętaj jedno żeby mieć siły liczy sie też co jesz w ciągu całego dnia nie tylko przed treningiem pozdr

Nie wiem co wyczyniasz w trakcie wykonywania domowych obowiązków, ale mi tętno nie skacze powyżej 80 uderzeń na minutę sprzątając, myjąc, czy wkładając pranie do pralki. Jest to tzw. spontaniczna aktywność fizyczna, którą osoba aktywna z natury wykonuje często i dużo, a osoba leniwa mało. Oczywiście w ogólnej perspektywie ma to wpływ na nasz [...]

To zależy o którą Ci chodzi-jest tego troszkę. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Z innej beczki - odnośnie rozciągania wg Lafaya! Czy jest sens się rozciągać wg tej metody przy innym treningu? Przyznam, że olewam rozciąganie (poza lekkim po treningu). Jak robiłbym 2-3x w tyg - tak jak proponuje Lafay - co drugie ćwiczenie.. Coś poza regeneracją mi to da?

jezeli zakladajac masz stawke 140 nok na h. robiac normalne godziny tzn 75 na 2 tygodni a taxu masz 36 % to jestes w stanie zarobic na czysto ok 9000 nok na 2 tyg co daje ci po przeliczeniu ok. 8500 zl miesiecznie (w zaleznosci od kursu)nie wliczam oplat za wynajem mieszkania od 6000~8000 NOK NA MIES. NO I OCZYWISCIE WYZYWIENIE NIE WSPOMINAM TU O [...]

ogolnie to wale teraz enana + libol + stanazol w tabletkach , jestem na 2tyg zazywania i odnotowalem jak narazie minimalne przyrosty, nie wiem czy jest to wina braku odzywek dolaczonych do cyklu czy tez po 2 tyg to malo czasu zeby cos sie "bujło", po skonczeniu tego chcialem jeszcze cos dokupic ale nie wiem co wlasnie :/

bo zmienia sens twojej wypowiedzi pomijajcac to ze a6w jest efektywny ! rozwija wytrzymalosc bardzo dobrze wiec nie wiem po co twoj post był rownie dobrze ... widzisz? mozemy tak caaaly dzien Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-22 14:19:57

pytałam kolegi co studiuje medycynę. powiedział że większych problemów nie powinno być lecz trzeba to robić z głową. ale z racji tego iż jest dopiero na pierwszym roku radzi konsultacje z dermatologiem/lekarzem. ewentualnie bliznę możesz posmarować kremem z mocnym filtrem UV i bd ok.